拉不出屎怎么办(一分钟催屎动作)

1.肠道蠕动慢也会导致人们拉不出屎来，所以在这个时候患者可以多揉一揉自己的肚子，这样能够促进肠道的蠕动情况，揉肚子时要注意按照顺时针的方向揉，一般情况揉3到5分钟会缓解的。

2.问题二：大便干燥怎么办？拉不出来怎么办？ 要我说啊。

3.上火、肠道蠕动不足都会引起大便干燥（便秘）。

4.千万不要着急、上火不要总是蹲坐着使出浑身力气排便要多喝水狠吃香蕉如果严重了，这时不要吃香蕉了，本身有许多堆积物再吃很多香蕉你肚子会更痛，根本受不了6、如果还是不行到医院找医生开喝一杯白开水以起到清除肠道垃圾的作用。

5.你大便拉不出来怎么办呢？你可能是上火了，产生了便秘，大便干燥，去医院看看是什么原因，或者是去医点，买点降火的药也可以，是买点芦荟胶囊，这个药很，吃了后几个小时会便下来。

6.一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。